06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 81,00g | Karb: 223,61g.
Kahvaltı: Coffee, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Asda Frozen For Freshness Blueberries, Tesco Wheat Biscuits. Öğle Yemeği: Alpro Soya Strawberry, Coffee, Asda Bran Flakes, Asda Kiln Roasted Mackerel Fillets. Akşam Yemeği: Asda Courgettes, Cooked Salmon, Cooked Green Cabbage, Boiled Plantain, Yam (without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Cooked Green Banana in Salt Water. Aperatifler/Diğer: Plums , PG tips Black Tea, Plums . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|