06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 80,54g | Prot: 124,76g | Karb: 300,41g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Andatti Café Americano, Banana, Papaya, Karo Miel de Maple Light, Helios Mermelada De Manzana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Oreo Oreo, Soriana Lentejas Cocidas, Corn Tortillas , Aguacate C Fibra , Lettuce, Milanesa Pulpa Negra Magra , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Serrano Pepper, Onions , Tomatoes. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra , Corn Tortillas , Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Member's Mark Crema de Cacahuate , San Juan Huevo, Noche Buena Queso Gouda, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|