06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 116,39g | Prot: 89,07g | Karb: 501,23g.
Kahvaltı: Kaffee, Kräutertee, Banane, RUF Lieblingsbrot Karotte Nuss. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Nutella Nutella, Lorenz Erdnussflips, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. Akşam Yemeği: Schokohase, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Lidl Paprika Sticks (Crusti Croc), Clarky's Riffel Chips Gesalzen , Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Rinderroulade, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Merci Petits Kaffee Sahne, Bronchibon Eukalyptus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|