06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 21,52g | Prot: 65,11g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Torku Süzme Peynir, Untad Karabuğdaylı Köy Ekmeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Maydanoz, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler. Akşam Yemeği: Salata Sosu, Untad Karabuğdaylı Köy Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Muz, Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|