06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 87,99g | Karb: 58,84g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Фитнес. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Киприно Сыр Витязь 50%, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|