06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 142,29g | Karb: 183,12g.
Öğle Yemeği: La Costeña Salsa Verde, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , Isadora Frijoles Refritos Negros, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , HEB Horneaditas de Maíz, Del Hogar Totopos, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. Akşam Yemeği: Lala Queso Manchego, Dolores Atún en Salsa Verde , Mission Tortillas de Maíz Blancas . Aperatifler/Diğer: Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Quaker Apple Cinnamon Rice Cakes, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|