06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 68,93g | Karb: 179,68g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan Integral de Centeno, Kiwi. Öğle Yemeği: Naranjas, Zanahoria, Nueces, Manzana Verde, Milbona Yogur Griego Natural Light, Fresas, Huevo Duro, Espinacas. Akşam Yemeği: Goldessa Queso de Untar Light, RealValle Jamón Cocido Ahumado, Naranjas, Fresas, Milbona Yogur Griego Ligero, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Aperatifler/Diğer: Hacendado Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Solevita Smothie Pink, Hacendado Pipas Gigantes con Sal, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|