06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 128,52g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Loacker Chocolate Wafers, Coffee, Cooked Egg White, Fried Egg. Öğle Yemeği: Vega Performance Protein Vanilla (41g), Baby Carrots , Quaker Crispy Minis Everything, President's Choice Avocado Chunks, Smoked Salmon. Akşam Yemeği: Basil (Dried) , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|