Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bbawwa
Günlük
07 Nis 21
bbawwa Günlüğü, 07 Nis 21
bbawwa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2021:
1126 kcal
Yağ: 3,43g | Prot: 166,10g | Karb: 109,40g.
Kahvaltı:
Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마, 상추, 방울 토마토.
Öğle Yemeği:
봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살.
Akşam Yemeği:
닭다리, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염.
Aperatifler/Diğer:
동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 코카콜라 제로콜라, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs.
devamı için...
4213 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Eliptik Bisiklet - 1 saat ve 56 dakika, Apple Health - 21 saat ve 9 dakika.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
fighting!!👍최고예요🥳🥳🌱🍀☘🍀☘🌱🌸
06 Nis 21 üye tarafından:
리투아니아
감사합니다👍🏼👍🏼
06 Nis 21 üye tarafından:
bbawwa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bbawwa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle