04 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 108,21g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Kari Ayam, Nasi Merah, Nasi Ketan (Ketan). Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Telur Rebus, Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|