07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 79,88g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Tahu. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, TPS Food Mie Kremezz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|