07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 78,47g | Prot: 112,65g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Olive (Piccole-Extra Large), Grana Padano Grana Padano, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Gamberetto Cotti, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Bistecca di Manzo. Aperatifler/Diğer: Pan di Spagna, Coop Cioccolato Fondente Extra, Spumante, Spumante, Caffè Espresso, Fragole, Banane. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oksana Dutchak Kilo Geçmişi
|