07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 71,77g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Судак, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Конфета, Сладовянка Коровка Александровская, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|