07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 68,48g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, la Piemontesina Uova, Mioorto Songino , Certossa Pane alla Segale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini. Aperatifler/Diğer: Galbusera Cereali g Granola e Frolla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|