07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 62,78g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Селянський Кефир 1%, Королівський Смак Майонез 67%, Макароны Отварные, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Сосиска, Добрыня Творожная Масса с Курагой , Красное Яблоко, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|