07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 124,29g | Karb: 222,31g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Медом, Сгущенка, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Блины, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Слайсы, Творожная Запеканка, Чай с Медом, Кофемания Окрошка на Квасе, Кофемания Суп Домашняя Лапша. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drotenko8320 Kilo Geçmişi
|