07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 128,21g | Karb: 219,89g.
Kahvaltı: Céréal Frollini Cioccolato, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: Lindt Lindor 70% Cacao, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olive Nere, Riso. Akşam Yemeği: Wasa Original, Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Le Farine Magiche Farina di Ceci Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Nuts Mix Barbecue, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Layered Golden Bar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|