07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 86,34g | Karb: 77,21g.
Kahvaltı: Velle Овсяный Завтрак Манго-Ананас , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Хортекс Фасоль Лоби, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|