07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 89,50g | Karb: 144,46g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Mamba Фрумеладки, Здравушка Биокефир 1%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Alpen Gold Яйца с Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Оливковое Масло, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|