07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 79,61g | Karb: 121,37g.
Kahvaltı: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Правило Салата Микс 5 Андреа, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог Зерненый 5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|