07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 38,75g | Karb: 222,39g.
Kahvaltı: Kaffe, AXA Rågflingor, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Öğle Yemeği: Salladslök eller Vårlök, Champinjoner, Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi), Morötter, Broccoli, Ingefära, Vitlök, Coop Japansk Soya, Chow Fun Risnudlar. Akşam Yemeği: Becel Lätt Omega 3, Wasa Rågi, ICA Basic Lingonsylt, Oatly Havredryck Lätt, Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Äpple, Äpple, Lindt Dark Chocolate 85%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|