oirirnao Günlüğü, 07 Nis 21

Сколько времени нужно отжиматься и по сколько раз в день, что бы подкачалась грудь? Дайте совет, пожалуйста

---

1525 kcal

Yağ: 31,98g | Prot: 105,75g | Karb: 197,34g.   Kahvaltı: Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Слива, Кофе, Zero Сироп Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки (Жареные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Голден Яблоко . devamı için...

1398 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...