07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 111,85g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Kölln Echte Kernige, Edeka Erdbeeren. Öğle Yemeği: Гречневые Блины С Мясом. Akşam Yemeği: Халва С Фисташками Кошер, Mövenpick Marmelade, Hummus, Куриные Бедрышки С Зелёной Приправой. Aperatifler/Diğer: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie, Ja! Joghurt 1,5%, Grünländer Leicht, Wasa Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|