07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 42,14g | Prot: 115,08g | Karb: 178,09g.
Kahvaltı: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Аристей Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Финик, Чай, Местное Известное Творог 1%, Грецкие Орехи, Банан. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Scitec Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|