|
kahvaltım sadece 359 kalori
|
1102 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 46,82g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Havuç, Kırmızı Domates, Salatalık, Kivi Meyvesi, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Acuka. Öğle Yemeği: Zeytin, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Zumba - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|