05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 62,87g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife Shake Chocomint, TIMURASA Raw Cacao Powder. Öğle Yemeği: Cos or Romaine Lettuce , Cheese Spread, Low Calorie Salad Dressing, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Bell Peppers, El Sabor Tortila Wrap. Akşam Yemeği: TIMURASA Raw Cacao Powder, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga, Banana, Almonds . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|