07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 76,60g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб, Сметана , Оливки, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Айсберг, Сельдерей, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Свинина Отварная, Гречка Отварная, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|