07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 126,62g | Karb: 296,96g.
Kahvaltı: Oreo Oreo, Helios Mermelada De Manzana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Banana, Similares Simi Low-Carb Protein, Granvita Avena, Aguacate C Fibra . Öğle Yemeği: Camote Con Piloncillo, Carrots, Lettuce, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Gamesa Galletas Saladas, San Juan Huevo, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra , Noche Buena Queso Gouda, Camote Con Piloncillo, Corn Tortillas , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|