07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 81,15g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Protein Powder, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Navels Oranges , Watermelon , Lean Cuisine Shrimp Alfredo Bowl. Akşam Yemeği: Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Publix Extra Large Shrimp, Nissui Shrimp Shumai, Dunkin' Donuts Iced Mocha Swirl Latte, Oscar Mayer Meat & Cheese Plate, Pickles. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|