Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
07 Nis 21
@natty Günlüğü, 07 Nis 21
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Buscando minha melhor versao sempre 🥰
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2021:
952 kcal
Yağ: 30,44g | Prot: 59,29g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı:
Quaker Farelo de Aveia, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Naturovos Albumina de Chocolate.
Öğle Yemeği:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Aipim (Cozido), Ovo Cozido.
Akşam Yemeği:
Sopa Milagrosa.
Aperatifler/Diğer:
Suco de Acerola, Biscoito de Polvilho.
devamı için...
2620 kcal
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Temizlik - 1 saat, İp Atlama - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
50 Destekçi
Destek
Yorumlar
Que lindaaaaaaaaa
07 Nis 21 üye tarafından:
JHirai
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle