nuaya Günlüğü, 07 Nis 21


1025 kcal Yağ: 36,92g | Prot: 53,61g | Karb: 125,10g.   Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Yeşil Fasulye, Reis Basmati Pirinç. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süt, Çilek, Muz, Amigo Sarı Leblebi. devamı için...
2000 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nuaya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.