07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 56,53g | Karb: 110,57g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Lala Cottage Reducido en Grasa. Öğle Yemeği: Tomates, Tuny Lomo de Atún en Agua. Akşam Yemeği: Golmex Chocke-Obleas, Lala Griego Zero Natural, Plátano, Member's Mark Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Aperatifler/Diğer: Galleta de Avena, Pastelito de Membrillo, HEB Mixed Nuts with Peanuts, Gamesa Mini Marías, Paleta, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Jícama. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|