nahuelsproject Günlüğü, 07 Nis 21

Madre mía 🤦🏻‍♀️ que envidia 😂 

Mis ojos!!! 😵😵😵 

retro santan🙈😈☠!! 

tú eres de los de " o todo o nada?" 

Hoy tengo uno de esos día que me comía todo lo que hay en la foto en menos de media hora 😵 

martiusla yo estoy así desde ayer!! es terminar de comer y me apetece dulce a tope😟ni con gelatina se me pasa jaja coma lo que coma ahí lo tengo en la cabeza metido,en fin es lo que hay...supongo que cuando haga ejercicio se me pasará,menos mal no tengo tentaciones en casa🤦 

Tamara yo se que estoy así porque hoy me lo he tomado libre de entreno ya que estoy demasiado mal con el periodo. Pero es normal. Yo hoy le estoy dando pequeños regalitos al cuerpo que creo que se lo merece. La gelatina es una broma 😂😂😂😂 la probé durante una época y es como beber agua 🌚 la cambié por yogures con frutita cortada que te llenan algo más y no tienen muchas calorías 😗😗 

🤤🤤🤤 

Pues yo de vez en cuando un caprichito si me doy, sin pasarme de kcal y con consciencia. Mi momento antojo es después de la siesta😂😂😣 

Te entiendo perfectamente eso mismo me pasó a mí el domingo me lo tomé libre porque no estaba para nada sinceramente,y menos para levantar peso,el primer día es el peor al menos para mí,te encuentras débil y con ganas de comer dulce sobre todo. Al principio no iba a comer nada pero tuve la estupenda idea de ir al Carrefour a comprar jaja y las estanterías de los dulces me decían comeme 😂. Al final aposté por una bolsa de bombones lindt que aún llevaban figuras de chocolate navideñas jaja ya de lunes para acá he retomado la rutina y como si nada!! Con la regla yo levanto un pelin la mano,hay que consentirse!!😝💃😘 

Me encantan esos bollakos de "qué pasa?"😬 cuando mi cuerpo no distinguía nada y quemaba todo a veces merendaba una caña de hojaldre cubierta de chocolate y rellena de crema....babeo al nombrarla🤤🤤 

Y si lo de la gelatina es eso agua,alguna vez hace efecto otros no jaja cómo se que no voy a comer nada dulce me he preparado un plato de fruta y luego ejercicio es lo que hay jaja 🤸🤸🤸🤸 

te recomiendo tomar una cápsula de eliminador de carbohidratos que hace que los expulses directamente solo se pueden tomar 3 y te hace expulsar 30 gramos y otras 3 de grasas para los días trampa no te afecten casi nada 

Yo lo del dia trampa no lo pillo! 😅 me encantaria poder tener un dia de esos! 🙏🏻 

Hace poco subiste otra foto de día trampa !Yo hago eso un solo día y mi hernia y gastritis no me lo perdonan 😔 

Y no será más sano (orgánica y mentalmente) repartir esos caprichos en la semana..? Veo más natural permitirse un día la caña, otro un donete con el café... Al final las kcal semanales son las mismas, y no pasas unos días amargado y otros haciendo un atracón, que al final casi ni disfrutas (al menos en mi caso). Saludos!  

Sigue siendo una bomba para la salud... y no te sienta mal?? Todo eso de golpe? Yo no lo asimilo 

Yo a mi cuando me han llevado la dieta entrenadores siempre me dijeron que la comida libre sería una buena paella, una Carme a la brasa.. intentando evitar los lácteos , las grandes cantidades, los fritos, harinas blancas, dulces y ultraprocesados . Estaba bien advertida 🤣 

😂😂😂😂 Eli a mí me amargaban. El sábado día libre. Miro el plan y lo único libre que tenía era la comida y sin pasarme. Y por la noche, yogur con frutas para equilibrar. 🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚🌚 yo esperaba que me pusieran: tienes permitido comerte el mundo entero, literalmente. Pero bueno, si se me deja rienda suelta, te cojo en un día lo que he perdido en una semana 😜 

Claro.. pero es que es cierto que casi echa uno a perder la semana.. por lo menos en mi caso tía. Es así y aún así peso más los lunes.. imagínate si yo le tirara bien a los dulces 🙈🙈