08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 66,09g | Karb: 72,90g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла, Говядина Постная, Борщ. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Арахис, NAR Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|