|
90,109,89
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 46,11g | Karb: 208,29g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Атрус Батончик К Чаю Новый. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Prime Star Фиш-Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Атрус Батончик К Чаю Новый, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Деревенский салат. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Людмила Пученкова Kilo Geçmişi
|