08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 63,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 64,45g | Karb: 231,05g.
Kahvaltı: Аппетиссимо Желе со Вкусом Клубники, Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: ПП Шаурма, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|