nuaya Günlüğü, 08 Nis 21


1113 kcal Yağ: 65,80g | Prot: 58,51g | Karb: 78,90g.   Kahvaltı: Armut, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Namet Hindi Salam. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Badem, Süt, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Magnum Double Caramel Gold. devamı için...
1834 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nuaya Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.