08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 72,53g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Овсяно блин, Огурец (с Кожурой), Котлеты из кубиков филе. Öğle Yemeği: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Щи Кислые. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлеты из кубиков филе. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|