08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 95,06g | Karb: 168,51g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тунец, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Венское Печенье Пп. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Капучино (300мл), Oreo Печенье Шоколадный Вкус. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|