|
Ура, первые пять кг ушли!^^ Только благодаря подсчету каллорий. За 3 недели. Питаюсь до 1500.
|
1213 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 48,69g | Karb: 143,59g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|