08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 89,59g | Karb: 235,34g.
Kahvaltı: AH Grof Volkoren Brood, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Paasbrood, Bio+ Pindakaas, AH Stevig Speltbrood. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, HAK Rode Kool, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Jumbo Riblappen. Aperatifler/Diğer: Delicata Paaseitjes Melk, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|