08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 51,47g | Karb: 61,32g.
Kahvaltı: Новый День Молоко 2,5%, Dep Сметана 15%, Сырники Домашние, Ёбатон Протеиновый Батончик . Öğle Yemeği: Лаваш Кренделёк , Новый День Сыр Костромской, Разумович Ветчина Куриная, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты. Aperatifler/Diğer: Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|