carmenchu2801 Günlüğü, 08 Nis 21

carmenchu2801 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mental breakdown

114 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Nisan 2021:

925 kcal

Yağ: 35,82g | Prot: 62,40g | Karb: 82,10g. Kahvaltı: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural. Öğle Yemeği: Tomates, Hacendado Hummus Classic, García Baquero Queso Semicurado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan de Centeno 51%. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Brócoli Congelado. devamı için...