08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 28,82g | Karb: 122,00g.
Akşam Yemeği: Gula Pasir, Es Teh, Tahu, Sawi Hijau, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|