08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 14,57g | Prot: 33,53g | Karb: 149,82g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Tempe, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|