09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 32,03g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Anchor Blue Milk, Coffee with Milk, Sanitarium Light n tasty - Apricot . Akşam Yemeği: Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Country Soft Table Spread, Rye , Ploughmans Bakery Wholemeal & Grains Bread. Aperatifler/Diğer: Beer, Coffee with Milk, Apples . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ko grey guy ahau Kilo Geçmişi
|