08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 146,24g | Karb: 141,87g.
Kahvaltı: Lieken Urkorn Mehrkorn, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade. Öğle Yemeği: Seeberger Walnusskerne, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Akşam Yemeği: Kraft Tomatenketchup, Gurke (mit Schale), Philadelphia Kräuter Balance, Edeka Räucherlachs, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. devamı için...
|
Haftada 9,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|