|
bonsoir les amis. j'ai toujour pas trouve comment poster des messages de l'ordi. je dois utiliser le telephone et l'intuitif n'existe plus... pas ouf! je continue mon chemin de perte de poids sans trop souffrir. je dirai meme que j'ai la forme!
|
1760 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 100,83g | Karb: 172,98g.
Kahvaltı: Wasa Bio, Conserves de Confiture, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, La Vie Claire Psyllium Blond, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Oranges, Pomme. Öğle Yemeği: Cuisse de Poulet, Gingembre Confit, Sauce crudités Yaourt, Seeberger Morceaux De Gingembre Confits, Avocat, Gerblé Germe de Blé , Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Chou Rouge, Carottes, Salade Verte. Akşam Yemeği: Markal Levure Maltée, Lima Sauce Tamari , Chou Rouge, Carottes, Salade Verte, Old El Paso Tortillas de Blé, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Jean Hervé Sirop d'agave , Bjorg Tofu Nature. Aperatifler/Diğer: Tisane, LU Galettes Saint Sauveur. devamı için...
|
|
2419 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Alors là c'est mon diner, un essai de tofu accompagné de salade composé et un bout de tortilla. Pour le tofu, c'est intéressant mais j'ai progrès à faire pour le cuisiner !!
800 calories tout de même... si j'ai bien calculé.
08 Nis 21 üye tarafından: cylnew9
|
le tofu, pour moi, n'a aucun gout ni aucune texture... Donc effectivement tout lz travail est de lui en donner... Sinon il y a le tofu fumé qui a du gout
08 Nis 21 üye tarafından: PlaisirEnCuisine
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|