09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 75,01g | Karb: 80,84g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Zero Соус Чесночный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные сосиски. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|