feherance Günlüğü, 08 Nis 21

Oie, cheguei faz pouco tempo no app. Sempre fui gorda mas com essa pandemia engordei 20kg e quando vi estava com 118kg, me assustei e agr estou firme no proposito de chegar aos 67kg. Ja se foram 4kg em 10 dias, vai dar certo, minha saude precisa disso ✨

1193 kcal Yağ: 57,58g | Prot: 70,71g | Karb: 90,95g.   Kahvaltı: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Maizena Amido de Milho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto, Batata Inglesa. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Galak Chocolate Branco. devamı için...

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Yorumlar 
vai sim.❤️ 
09 Nis 21 üye tarafından: giovandaoliveira
Vai conseguir, comecei com esse peso que vc está, e hj estou com quase 64, tá oscilando bastante por causa do meu período menstrual. Não desista que vai dá certo sim 😘 
09 Nis 21 üye tarafından: Michele_23
claro q vai! vc é linda vai ficar ainda mais !! vamos firmes q a gente chega lá!! muito sucesso para vc 😘🤞🙌🤗 
09 Nis 21 üye tarafından: @Letici@
tb engordei mttoo na pandemia, comecei essa semana e to mto empolgada!! boa sorteee 
09 Nis 21 üye tarafından: isa.olive
muito obrigada meninas!!!!! a gente consegue ❤️❤️❤️ 
09 Nis 21 üye tarafından: feherance
vai conseguir!!!!  
09 Nis 21 üye tarafından: FreDemarch
parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻 vai com essa determinação que vai conseguir chegar no seu objetivo 🙏🏻💪🏻 
09 Nis 21 üye tarafından: cris.floyd
Parabéns! Qual estratégia você está usando? 
09 Nis 21 üye tarafından: Robin Melgar
Oi! seu historico é bem parecido com o meu..ate as metas..rs Eu tbm sempre fui acima do peso..com a pandemia engordei quase 20 kg. Mas graças a Deus estou conseguindo sair de uma depressao, e estou firme na minha caminhada! Nao vamos desistir, e a nossa luta e vitoria é certa! força! 💪 
09 Nis 21 üye tarafından: Vania1617
Eu engordei 15k na pandemia sendo q já estava acima do peso 9k Comecei a dieta low carb está fazendo 3 dias hoje Quero perder esses 15k até julho desse ano e os outros 9k até o fim do ano 🙏 Estou quase sem roupas cabendo em mim e me recuso a comprar roupas de tamanho maior ... só gzuiz na causa 😅 
09 Nis 21 üye tarafından: cláudhia
A pandemia pegou todo mundo. Que bom que você tomou a decisão de fazer algo a respeito e buscar um corpo saudável. Parabéns!!  
09 Nis 21 üye tarafından: lhmodesto
rmelgar no momento eu to começando a reeducação alimentar com déficit calórico, mas dei uma cortada mais brusca agora no inicio em doces e massas devido à problemas de saúde 
09 Nis 21 üye tarafından: feherance
muito feliz de saber que estamos juntos nessa jornada, vamos todos seguir firme e alcançar nossas metas ❤️❤️❤️❤️ obrigada pelo apoio 
09 Nis 21 üye tarafından: feherance
Vc vai conseguir! Vc tem q se amar todos os dias! 
09 Nis 21 üye tarafından: Karenfkaren
Querida, você vai ver muita loucura por aqui, foque sempre em reeducação alimentar que é o que de fato vai mudar sua vida. A pandemia acabou com isso nosso. E você já é linda, não esqueça (; 
09 Nis 21 üye tarafından: fernandaduduch
vai dar certo, sim 
10 Nis 21 üye tarafından: sydiaraujo
você consegue! geral aqui tá no mesmo barco, vai dar certo!!! 
10 Nis 21 üye tarafından: ArielGelak
você é forte! você consegue 
10 Nis 21 üye tarafından: isoka.
Vc já é linda, ficará muito mais!!! 
10 Nis 21 üye tarafından: flavia@severgnini
Rapaz minha situação é igual a sua.. sempre fui gordo tb, mas essa pandemia acabou cmg, começou agora minha caminhada tb.. esses primeiros kg que a gente perde rápido são animadores né? Kkksk 
10 Nis 21 üye tarafından: igorlimarocha

     
 

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